Assalamualaikum
Biasanya kita kaitkan lemak dengan penyakit kan? Kesian lemak..kerana lemak yang seciput rosak lemak sebelanga..deyyy apa punya pepatah buruk beno bunyinya..
Ok lemak pun ada kebaikan tau..
- Sangat diperlukan bagi otak (ingatan,pembelajaran khasnya perkembangan bayi seoanjang kehamilan)
- Melindungi saraf, membantu denyutan jantung normal dan memelihara paru-paru
- Ianya lambat dicerna, menyediakan sumber tenaga dan memberi rasa kenyang yang berpanjangan.
- Membantu penyerapan Vitamin A,D,E dan K.
Haa...amacam?
Berpada-pada lah membedal makanan berlemak tu ya..memang ada lemak jahat (LDL) dan lemak baik (HDL) dalam badan kita ni..tapi bukan kita boleh asingkan lemak-lemak tu sebelum makan. So tepuk dada jangan tanya selera eh sebab selera boleh jadik macam-macam.
kehkeh
nah i belanja nasik lemak sepinggan :D
No comments:
Post a Comment